2020. november 23. 09:05
Újraindult lelki segélyvonalunk
Tisztelt I. kerületi Lakók!
A járványhelyzet első hullámában alkalmazott ingyenes lelkisegély szolgálatunk újra aktív!
A koronavírus második hullámának a terjedése, exponenciálisan növelte a szorongásunkat. Az egészségügyi és gazdasági hatások a biztonságérzetünket gyengítik. Küzdünk az otthonunkba való bezártsággal, a megváltozott munkakörülményekkel. Hiányoznak a megszokott programok, a feltöltődés. A járványhelyzet soha nem gondolt rugalmasságra kényszerít minket. Ezt a pszichés megterhelést eltérő módon és mértékben tudjuk egyéni szinten kezelni.
Amennyiben úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, a hét minden munkanapján lehetősége van támogatást kérni. Aki azt tapasztalja, hogy eluralkodik rajta a félelem, szorongás, pánik, frusztráció, düh, kontrollvesztés és a negatív gondolatok, vegye fel velünk a kapcsolatot, hívjon telefonon, segítünk!
Szolgáltatásunk segítő, támogató beszélgetésre ad lehetőséget pszichológus (klinikai szakpszichológus, tanácsadó szakpszichológus, kríziskezelő szakpszichológus, mediátor, viselkedés elemző) szakemberekkel.
A következő témákban kereshet minket:
- Stresszkezelés különböző korcsoportoknak relaxációs és meditációs módszerekkel
- Infodömping elleni védekezés.
- Bezártság okozta feszültség enyhítése.
- Kritikus gondolkodás támogatása.
- A kiskorúak helyes informálása koronavírus témában.
- Családi digitális megállapodások megkötésének támogatása.
- Otthoni munkavégzés nehézségeinek oldása.
- Elvált szülők mediációja és gyermekkel való kapcsolattartás segítése.
- Idősek prevenciója és a család összetartása.
- A családtagoktól elszigetelődött személyek támogatása.
- Önkéntes vagy kötelező karanténban lévők támogatása.
- Koronavírusos betegek támogatása.
- Egészségügyben, szociális területen dolgozók támogatása.
- Kiégés enyhítése.
- Anyagi bizonytalanság, megváltozott élethelyzet okozta szorongás kezelése.
Szakembereink elérhetősége és időpontok:
Kiri Edit Anna, klinikai szakpszichológus: 06-70-2349401, Péntek 12:00-14:00
Móricz Anita, viselkedés elemző: 06-30-7204199, Kedd: 14:00-16:00, Csütörtök: 14:00-15:00
Reményik Ildikó, tanácsadó szakpszichológus: 06-20-5351400, Hétfő 11:00-13:00, Kedd: 11:00-13:00, Péntek: 14:00-15:00
Sebestyén Árpád, kríziskezelő szakpszichológus: 06-20-9393323, Szerda: 18:00-20:00
Sebestyén Balázs, pszichológus: 06-30-2801555, Hétfő: 17:00-19:00
Velez Csaba, pszichológus, mediátor: 06-20-3243842, Szerda: 10:00-11:00